objadlam sie. a jestem na diecie

to chyba sama przyznasz, że to najlepsza dieta?:) a nie ustalony jadłopsis, nie uciągnełabym długo:)

ja sie dzisiaj objadłam:) 6 pierogow ruskich tabliczka gorzkiej czekolady 3 kostki czekolady z nadzieniem 2 kromki bialego chleba 150 grm twarozku chudego i jabłko heh kazdy ma chyba chwile słabości:P

no spooro;) ja niby malo zjadłam, ale kaloryczność jest powalająca....

tylko ze ta moja to nie bylo tak ze jadlam wszytsko tylko z ograniczniem. zero slodyczy,chleba w ogole zadnego,ziemniakow itp tez zero , czasami jakis ryz,kasza, miesa jadlam chude i tylko gotowane, duzo owocow i jogurtow i musli. ja wlasnie mam tak ze jak sie zapre to potrafie kazda diete wykonac.

ja też, ale jadlam wszystko tylko ; cukier zamienilam na slodzik mrgaryne/maslo do smarowania zamienilam na serki ze szczypiorkiem itp pieczywo jasne na ciemne i jem tak do dzis. czipsy itd czasem tylko, slodyczy nie jadlam w ogole bo ich nie cierpie, a do tego jestem wege wiec mieso szyneczki paoweczki tez odpadaja.

W tym tygodniu nie żałowałam sobie ... Rano bez śniadania do szkoły tam jogurt i paluszki ... potem jogurt owoc ciacho ...chipsy ... Wieczorem bieg 5 min. ? :| ... 30 minut rowerku i ćwiczenia rozgrzewające ... i schudłam 3 kg. ;D czyli dieta nic nie da jesli nie ćwiczymy.... dziś zjadłam: 7daysa, pizze ,danio , kawałek babki z serem, i jeszcze coś zjem ..i poćwiczę :D ... Ale od jutra warzywa i owoce ... Trzymajcie kciuki...wam tez życzę powodzenia :]

A i jeszcze 3 lizaki zjadłaam :D

ja od niedzieli na jogurtowa przechodze ;]