do 29 listopada musze miec szczupłe uda i brzuch.. co cwiczyc?

Listopad 5, 2008

nie jestem jakas specjalnie gruba, nadwagi nie mam. Ale uda za grube i brzuch nie płaski, musze do tego czasu wymodelowac ciałko.. co cwiczyc? :> Chodzi o to ze mam tłuszcz na brzuchu i udach.. :

Black sheep · Listopad 5, 2008

radze się nie objadać przed spaniem tłustym i słodkim jedz normalnie ale nie za dużo rano poranna gimnastyka: brzuszki, skłony, pajacyki powinno pomóc :)

Listopad 5, 2008

up

Listopad 5, 2008

Przez miesiąc masz marne szanse, żeby osiągnąć jakikolwiek efekt. Zapisz się na siłownię i ćwicz te partie z obciążeniem, min. 3 x w tygodniu, do tego duże dawki L -karnityny.

Listopad 5, 2008

MI CHODZI O SPALENIE TŁUSZCZXU, TAK Z 4 CM W uidach. :> i płaski brzuch.. :> nie chce zadnych uzywek, bez przesady.

Listopad 5, 2008

skakanka, rowerek stacjonarny spala tłuszczyk?

Black sheep · Listopad 5, 2008

nie up'aj tylko rób co mówię :) a możliwe że tak się stanie i będziesz chuda

Zaloguj się

Zarchiwizowany

do 29 listopada musze miec szczupłe uda i brzuch.. co cwiczyc?

Polecane posty

Gość wiem wiem wiem wiem wiem wievc

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Black sheep 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość wiem wiem wiem wiem wiem wievc

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość i tak ci to nic nie pomoże

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość wiem wiem wiem wiem wiem wievc

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość wiem wiem wiem wiem wiem wievc

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Black sheep 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE