schudne i nie przytyje

Witam:) dziś już 14 dzień diety:) w pasie 7 cm mniej w cycach 4cm, udko 3,biodra tylko jeden:-/ i kilogramów mnij se jest o 4:) Czekoladko napisałam Ci gg ostatnio na skrzynkę:) jak już zdrowie? Pozdrowionka z zamrożonego bielska:D

oj dawno nie pisałam, z dieta nawet ok, zdarzały sie i słodycze ale nie obżerałam się strasznie, stwierdziłam, że małymi kroczkami do celu, do tej niedzieli będzie kilogram mniej;)) dzisiaj zjadłam: śniadanie: 2 kromki ciemnego chleba, parówka, ogórek, ketchup 2 śniadanie: jogurt śliwkowy mały obiad: kapusta z grzybami i mięsem(kilka łyżek), chwile po mały jogurt śliwkowy _2 łyżeczki rodzynek+ garść suszonych owoców podwieczorek: jabłko małe kolacja: mozzarella+pomidor+sos słodko kwaśny z warzywami;)) co o tym myślicie?

kolejny dzień diety, nawet a\\dobrze mi idzie ale trochę za dużo kalorii bo około 1400-1500 a normalnie jest z 1200, na kolację zjadłam płatki na mleku i teraz mi brzuch pęka tak się najadłam:(