schudlam bo stosowalam

ta ksiazke; http://www.stopnudzie.pl/go/_info/?user_id=282&lang=pl

cieszymy sie twoim szczesciem ;)

naprawde.nie robie sobie zartow.jedzcie warzywa!duuuuuuuuuuuzo

ile schudlas i w jakim czasie/ ?

11kg w 4 miesiace.nie byla to dieta cud 10 kg w 2 tyg bo nie chcialam efekry jojo

no to gratuluje.

wychodzi mniej niz 3 kg na miesiac to malo wystarczy ograniczyc zarcie i tyle bedzie

W sumie najważniejsze to przestać jeść cukier, pieczywo, kasze, ryże i inne potrawy mączne wtedy waga ładnie idzie w dół, ale na samych warzywkach człowiek nie pojedzie niestety

W sumie najważniejsze to przestać jeść cukier, pieczywo, kasze, ryże i inne potrawy mączne wtedy waga ładnie idzie w dół, ale na samych warzywkach człowiek nie pojedzie niestety ble ble ble. trzeba jesc wszystko ale w malych ilosciach. nie wierze ze jestes w stanie zrezygnowac na stale np z chleba!!!

ja tez nie wierze

a duzo w tej ksiazce jest przepisow, i ile ma stron. Na stronie tego nie podaja.