jak oddychać podczas porodu?

zeby lepiej się rodziło? wiecie? macie jakąś instrukcję?

chodzilam do szkoly rodzenia, prawie cala ciaze oddychalam "brzuchem", WIERZ MI ze w czasie porodu bol jest tak przenikliwy ze WCALE NIE MOZNA ODDYCHAC! ;) cale szkolenie poszlo sie wtedy jebać ;/ nigdy wiecej!

Ja oddychałam jak mi się akurat chciało i jak oddychałam szybko, bo tak bolało to położne mówiły, nie tak - głęboko oddychać! Tak więc one na pewno pokierują, spokojnie! :)

każą oddychać przeponą. wdech nosem długi licząc do 3 a potem wydech ustami licząc do 6. a przy parciu, przed parciem jeden taki wdech jak wyżej dla dostlenienia dzidka a potem głęboki wdech i przeeeeemy tyle z teorii :D zobaczymy jak mi pójdzie w praktyce :P

wierzcie mi ze jak boli to nie da sie oddychac, ja to robilam na sile i wcale nie brzuchem, po prostu kazala nabrac powietrza i przec, to nabieram normalnie, jak to robie zawsze, na czuja ;/ wszyskie pieprzone szkoly rordzenia wtedy przeklinalam!

Zapewne jeśli poprosisz położna na sali porodowej to ona ci udzieli kilka wskazówek. U mnie tak było przy pierwszym dziecku. Teraz chodzę do szkoły rodzenia i się uczę, ale mam świadomość, że jak przyjdzie co do czego to zapomnę połowę z tego i tez będę zdana na położną i męża heh

mnie oddychanie bardzi pomoglo - a w zasadzie skupianie sie na tym zeby dobrze oddychac :P a instrukcaja wg mojej szkoly rodzenia . ... Przyłoz sobie dloń do brzucha , zaraz pod piersiami i oddychaj tak zeby reka sie unosila... w czasie skurczu oddychaj coraz szybciej ( tak jak sapie piesek plytko i czesto ) az minie szczyt skurczu wtedy zwalniasz oddech Takie oddychanie masuje tez macice i powoduje szybszy poród - przynajmniej w teori :)

Napiszę tutaj, bo nie wiem, gdzie jest twój regularny topik. Meaa chciałam ci życzyć szczęśliwego rozwiązania i zdrowego dzidziusia:)) To już niedługo, więc potem mogę nie zdążyć:)

Temat jak najbardziej aktualny wiec polecam zajrzec tutaj http://www.baby-shower.pl/CIAZA/Porod/Jak-prawidlowo-oddychac-podczas-porodu.html Znajdzecie tu na pewno duzo podpowiedzi.

Ja nie pamietam jak oddychalam ,nie pamietam w ogole czy oddychalam ;) bol taki ,ze te wszystkie instrukcje o kant dupy potluc.Jak tu spokojnie i gleboko oddychac jak masz wrazenie ,ze zaraz wlasna glowe wysrasz ;)

hej, ja ostatnio ogladalam fajny filmik o tym jak oddychac podczas porodu. dziewczyna to pokazywala, lepiej zobaczyc niz przeczytac dlatego wkleje wam linka moze komus sie przyda. ja na pewno bede probowac https://www.youtube.com/watch?v=BUoND5oE2Ms

Etam... Przy pierwszej ciąży w pełnym skupieniu ćwiczyłam oddechy. W drugiej olałam je, bo w pierwszej nie przyniosły żadnego efektu. Teraz, w trzeciej, będę prosić o znieczulenie już w 8 miesiącu... Tak z przymrużeniem oka, oczywiście ;)