WEGETARIANIZM

Od pewnego czasu wogóle nie jem mięsa,mama mowi ze ja sie odchudza ale wcale tak nie jest ja poprostu nie chce zjadac przyjaciól..I darujcie sobie puste komentarze =) Podpowiedzcie co mam jesc..

kup dsobie jakąś książkę, albo w internecie pobuszuj. Ja zazwyczaj jem zupy warzywne, pomidorówki, pieczarkowe, robione nie na miesie. Lubię makarony z sosami i warzywami, kotlety sojowe, lasagne z warzywami jest pyszne, pierogi z grzybami i kapustą. Nie jem mięsa, ale z ryb nie udało mi się zrezygnować. Wogóle kuchnia wegetariańska jest pyszna, zdrowa, A ten kto mówi że prowadzi do braków w organiźmie wogóle się nie zna. Niestety rodziców i innych trudno jest przekonać. Nie wiem czemu:(

ja jak kolezanka powyzej jemy tylko ryby,raz 2 razy w miesiacu.pierogi ruskie,zupy,jakies pasty,w internecie jest duzo przepisow jak lubisz sie bawic to luzno;p a lasagna z warzywami faktycznie mhmmm;) w sieci sklepow piotr i pawel dostaniesz sojowe parowki,sojowe szynki i smakuja jak prawdziwe!nie iwem czy jestes z duzego miasta ale tam pewnie jest jeszcze wiekszy wybor niz w w/w sklepie.mi stuknelo 3lata;)

wegetarianizm jest zdrowy jeśli wie się jak łączyć produkty by zapewnić sobie wszystkie aminokwasy wchodzące w skład białka.... a wiele osób które twierdzi że są wegetarianami je tony słodyczy, kluch i makaronów z bylejakimi sosami

Dr med. Ewa Dąbrowska też zachęca do wegetarianizmu http://www.dieta-dabrowska.pl/pol/artykul_4. html

źle skopiowało, może teraz sie otworzy http://www.dieta-dabrowska.pl/pol/artykul_4.html