Jak się wyzbyć nawyku z dzieciństwa?

Słuchajcie! Miałam trochę smutne dzieciństwo i często zdarzało mi się ze strachu kiwać. I niestety mi to zostało. Teraz wystarczy, że siedzę gdzieś chwilę dłużej i już zaczynam się chwiać. Wyglądam dziwnie bo i ludzie zaczynają się patrzeć. Pytanie, nie wiem, do psychologów, czy kogokolwiek, kto się orientuje w tym temacie. Z góry dzięki.