W czym jest dużo żelaza?

W soku rabenhorst żelazo i witaminy :) jesli nie lubisz szpinaku i buraczków i watróbki ;p

Polecam zdecydowanie kaszankę. najlepsze źródło żelaza, bo robiona z krwi. 100g kaszanki ma więcej żelaza 650g szpinaku. Oprócz tego, kaszanka to żelazo hemowe czyli znacznie lepiej przyswajalne. Jakby policzyć to organizm po zjedzeniu 100g kaszanki przyswoi tyle żelaza co po zjedzeniu 7-10 kg szpinaku, czy soczewicy.

w młotku:D

jak masz niedobor zelaza, to rabenhorst z zelazem. mialam strasznie slabe wyniki i zaczelam sie kurowac tym syropem i powoli wszystko wraca do normy, wiec chyba wart jest polecenia. tym bardziej ze wszystko tam ma naturalne, bez konserwantow i chemii.

ludzie, po co powielacie ten mit ze w szpinaku jest duzo zelaza? 2,5 mg na 100g to jest duzo? Juz pomijajac fakt, ze trzeba było by zjesc na surowo najlepiejale kto zjada 100 g szpinaku? Przeciez nie mozna zywic sie samym szpinakiem ;) raczej jako dodatek do obiadu

pokrzywa