Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość 165.50

Chcę ujędrnić pośladki. nic więcej nie potrzebuję...

Przez Gość 165.50, w Zdrowie i uroda

Polecane posty

Gość 165.50   

Gość 165.50
Napisano

Jakie ćwiczenia polecacie drogie dziewczyny? Szukałam w googlach, jest masa tego, ale ja chce snać SPRAWDZONE sposoby (ćwiczenia), ponieważ masaże, natryski,pillingi,balsamy to oczywiste. Cwiczenia Temilee Webb ABSy jakieś wykroki, przysiady z obciążeniem ?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość 165.50   

Gość 165.50
Napisano
do zestawu dodaję jeszcze: trening dj wallis Anti cellulit workout A jak z obciążeniem to jakiej wagi hantelki? Co jest skuteczne? Mam zacięcie :D

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość tez jestem tym zainteresowana   

Gość tez jestem tym zainteresowana
Napisano
podobno skuteczne jest takie cwiczenie ze lezy sie na plecach, nogi ugiete w kolanach , stopy na podlodze i trzeba podnosic biodra, posladki i dol plecow. podobno skuteczne. musze wyprobowac. ja mam jeszcze mase celulitu do pozbycia sie a ztym mjuz pewnie bedzie gorzej

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość 165.50   

Gość 165.50
Napisano
też słyszałam o tych ćwiczeniach :) poza tym wchodzenie po schodach i szybki marsz też ponoć pomagają cellulit też mam ale jego wierzę że pokonam :D naprawdę pilling kawowy, naprzemienne prysznice, masaz i odrobina samoopalacza działają cuda :) ważna tylko systematyczność ;)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda
×