na streessss

kto ma cos dobrego na stres? nie radze sobie w zwyklych sytuacjach. najlepiej cos ziolowego . Okropnie sie ciagle streesuje wiec musialoby byc to cos dobrego

polecam meliskę:) mnie pomaga jeszcze malowanie, sluchanie muzyki. Zrób coś, co lubisz i powinno być lepiej:)

ale glownie chodzi mi o konkretne sytuacje stresowe takie jak np egzamin czy pojscie do lekarza. Tak aby mnie dobrze uspakajalo a;e nie usypialo;(

nalewka =śpyrytus , lecytyna,magnez pić codziennie. lekarze zalecają nawet 2 litry trzeba pić

kawa = gut