Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Jol...

plan aby trwale zrzucić 3 kilogramy - nie mam pomysłu

Przez Jol..., w Zdrowie i uroda

Polecane posty

Jol...    0

Jol...
Napisano

macie jakieś sprawdzone sposoby?? chciałabym coś zaplanować... 2 lata temu schudłam kilka kilogramów w pół roku, ale miałam o wiele więcej ruchu. teraz chciałabym ułożyć jakiś plan, ale nie wiem jak zmodyfikować jadłospis, ile ćwiczyć :o a to tylko 3 kilogramy...

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Jol...    0

Jol...
Napisano
dodam jeszcze, że mi bardzo trudno wytrwać w jakiś postanowieniach. nie potrafię np na stałe przestać jeść słodyczy, czy ćwiczyć regularnie 😭

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda
×