Schudłam 20 kg i nie mam JOJO!!!!

spoko.. nie przytyję kochana! idę na sex i pamiętaj moja waga 49kg

moja 48 wiec sie gon spaslaku :P

to ty masz problem.. 1 kg i tak boli?

Dziewczyny, powaga, mogę pomóc.. jakaś wariatka tu zagościła! pochwa...!!! :P pochwa! ochyda słowo!!!

ty masz problem :P chcialas blysnac swoja super dietka i niestety trafila sie taka co bez diety wazy mniej bo sport uprawia a nie katuje sie niejedzeniem :o pomidory tucza :D:D:D ide dzis z dzieciem na kebeb poza tym jesli wazylas 64 i schudlas 20 to powinnas teraz 44 :) no chyba, ze liczyc nie potrafie

te...pani magister bez kropki oHyda sie pisze :o:P

ciebie chyba żaden żaden facet nie przeleciał tak naprawdę? i masz problem..."P jak to jest?

hi,hi.hi.hi/////...:P

tak dziecko zrobilam sobie sikajac pod wiatr :P

tak , nie przeleciał mnie i żałuję!!!

Jak mnie tacy ludzie bawia. I jeszcze utrzymujesz ze masz pojecie o odzywianiu. I popieram te panie ktore mowia ze mozna jesc wszystko ale z UMIAREM. Chyba kawalek ciasta raz na tydzien nie zaszkodzi. A takie podejscie "nigdy w zyciu czegos nie zjem" to prowadzi do obsesji. I ja naprawde cos o tym wiem bo dlugo sie uczylam "normalnie jesc" z pomoca rodziny i lekarzy.

hej venge! a mozesz powiedziec w jakim czasie scudlas? jadlas konkretna ilosc kcal na dzien? zazdroszcze ci!! ja sama sie odchudzam do wesela, ale przede mna dluuga droga:)

Weroni... nie wiem ,czy pomogę... klony tu dominują! 2 tyg byłam na nurkowaniach, więc pływanie cały dzień..basen ..bieganie... a teraz dieta, nie wariacka, ale...nie jem słodyczy, cukru, pieczywa, tłuszczów... jem - warzywa, owoce z ograniczeniem słodkich i suszonych , bo te mają dużo cukru!/ np, banany. mandarynki../jogutry , ser biały, ograniczam mięso, zwłaszcza drób! - hormony jem ryby ...na parze, warzywa surowe lub na parze.. schudłam w 2 miesiące...ale bez sportu myślę potrzeba 3-4 miesiące... Myślę , że wyrażam się jasno - Zero cukru , słodyczy , alkoholu..! może jest to 1000 kal , może więcej..ale cukier je ogranicza...podobno 1 kawa z cukrem to 450 kal????

Kawa kalorii nie ma, a 100 gram cukru ma ok 370-400 kcal, lyzeczka to ok 5-10 gram. To ile Ty slodzisz?

Zawsze mozna uzyc slodzik :D

autorko udaj sie lepiej do dietyetyka, bo z tego co tu wypisujesz niezbyt rozmaicie sie odzywaisz, nie mowiac ze rezygnujac tak drastycznie z wegli ( mowie o tych zdrowych - zlozonych ) mozesz sobie zrobic krzywde :o a banany maja b.duzo mineralow i witamin oraz tryptofan. ziemniaki tez sa wskazane lepiej jesc wszytsko - co jest zdrowe ALE Z UMIAREM - co ma swoje przelozenie w zdrowszej alternatywie - np cukier oczyszczony - miod czy melasa, syrok klonowy biale pieczywo bulki - razowy, na zakwasie z zarnami naprawde jest mnooostwo przekladnikow i nie trzeba sie tak katowac. ja tez prawie schudlam 20 , choc nadal waga leci bo chce dojsc jakos do 52 kg ( zostalo z 4 kg wiec wiem co mowie .git:) )

Ja proponuje udac sie do dietetyka panstwowo. nie trzeba placic ;) i ma sie kontakt wzrokowy z lekarzem ( tzn napewno z lekarzem :P )

dzieki venge. rzezywiscie pelno tu malp na tym temacie:)

zmu weroniko :) tzn venge.

razem z sadłem autorka pozbyła się rozumu:( Ja pierdzielę kobieto ....jedno w tobie podziwiam, poświęcenie bo poświęciłaś życie na odchudzanie i dla 49 kg bredzisz jak potłuczona :(

jabłka i banany ,ale pomidory nie tuczą.może te suszone w zalewie z oliwy ale za to jakie zdrowe są.

Najbardziej rozwali mnie tekst o tym, ze pomidory tucza :-)))) Rewelacja :-D :-D :-D :-D ale dobry jest tez te o kawie z 450 kcla :-D :-D :-D

Sceri, piszesz, że schudłaś ładnie a jesz słodycze w weekendy. Ciekawe, bo schudłaś 9 kg, a ja w tym samym czasie co ty, schudłem 18,2 kg ;]