Kiedy pierwszy dzień cyklu! Dylemat

Słuchajcie Drogie Panie.Zazwyczaj jeden,dwa dni przed okresem pojawia sie czerwone,krwiste plamienie,wkładka jest konieczna ale podpaska jeszcze nie.Jest to pierwszy dzien cyklu czy dopiero wtedy kiedy leci ona ciurkiem i przeba podpaske :( ? Prosze o odpoowiedź!