Cwiczenia na oczy!! Zaczynamy ćwiczyć!!

Od dzisiaj ostro się zabieram za ćwiczenia korygujące wzrok. Mam już dosyć ciągłego chodzeinia w okularach. Cząsto okulary są niewygodne, np. lato... wakacje... a ja muszę się męczyć w tych okularach. Wiem, że nie tylko ja mam dość noszenia okularów i dlatego pisze na forum, bo może ktoś się przylączy i będzie ćwiczył razem ze mną! RAZEM RAŹNIEJ!!! Ja mam wadę -2d. A teraz podam stronki z których będę kożystać ćwicząć: http://www.oko.info.pl/index.php?body=1801 http://www.dbajooczy.prv.pl/cwiczenia.html

podnosze

czy wszyscy mają taki dobry wzrok....? dziwne....

widzisz istnieją ćwiczenia dla krótko widzów dla daleko widzów jeszcze nie słyszałem aby powstały (przyznaje się też nie szukałem tego) a poza tym -2d to mała wada :P

Levviatan, z tego co wiem to te ćwiczenia korygują wzrok zarówno u krótkowidzów, dalekowidzów, astygmatyźmie i chyba nawet gdy ma sie zaza, więc jak najbardziej te ćwiczenia będą dla Ciebie. Fakt, -2d. to nie jest strasznie duża wada, ale wystarczająca, żeby troche utrudnić życie, mi - młodej dziewczynie.... ale licze na postępy w ćwiczeniach i myśle ze te wad zmniejsze!:)

No cóż, życzę powodzenia. Z tego co słyszałam, to ćwiczenia te pomogą w odzyskaniu 0,25-0,5D. Raczej nie zaszkodzą, więc czemu nie spróbować. Ja mam -6D i raczej mało zaparcia, żeby ćwiczyć :(

heh ja ma zbyt zaawansowana wadę (która na szczęście już nie postępuje w rozwoju od 2 lat) że takie ćwiczenia mi nie pomogą :P

a ja i tak wierze, że pomogą, chociarz troche. Wiara czyni cuda! z tym zaparciem u mnie to też trudno jest, ale skoro sie już za to zabrałam, to nie odpuszcze (mam nadzieje) a Ciebie smarkulo też zapraszam do ćwiczeń:)

*mam niestety zbyt

No cóż, nie chcę Cię zniechęcać. Ja ćwiczyłam pół roku i sobie odpuściłam temat.

Jeżeli kogoś jeszcze interesują te ćwiczenia to polecam zajrzeć na http://www.jogaoczu.pl Znajdziecie tam ćwiczenia na krótkowzroczność, dalekowzroczność, astygmatyzm, zez, problemy ze zbieżnością. W serwisie jest również forum o ćwiczeniach wzroku oraz sklep z książkami i pomocami do ćwiczeń oraz generator planu ćwiczeń. http://www.jogaoczu.pl