Co na zaparcia??? POMOCY

od dłuższego czasu mam zaparcia, to bardzo uciazliwe, znacie jakies domowe sposoby, albo jakies leki dobre z apteki, chociaz wolalabym ten pierwszy sposob

nikt nie wie?

nie.

dużo owoców.

duphalac, jest w syropie i w saszetkach do wyboru.pomoze dopiero po systematycznym stosowaniu.

palec w dupe i trzymać przez 15 min

- Dużo aktywności fizycznej, codzienne spacery - Owoce warzywa, dużo błonnika w diecie - Picie dużej ilości wody - Szklanka wody + sok z cytryny + łyżka miodu - zostawić na noc, wypić rano - Jeśli bardzo dokuczają raz na jakiś czas lewatywa. To nic strasznego, można kupić enemę w aptece i samemu zrobić