1000 kalorii - kto się przyłączy do wspolnego liczenia?

prosty i sprawdzony spsoób na schudnięcie :-) próbowałam juz wielu diet.. wierze ze tym razem mi się uda. jest ktos chętny? :-)

Cześć ja bym się chętnie przyłączyła. Wiele dobrego słyszałam o tej diecie ale nie wiem kompletnie jak się za nią zabrać.

normalnie jecie wszystko ale do 1000 kcal. np moga to byc 2 snikersy na dzien albo 5 dań skladajacych sie z warzyw owocow nabialu itp

eeeh chcialabym schudnąc z 6 kg,byloby super,ale niestety brak silnej woli :(

ja bym sie przylaczyla ale wczoraj przeszlam na 800...

ja tez bym sie przyłączyła ale mam swoją diete w ktorej nie licze kalori tylko jem zdrową żywność i robie brzuszki schudłam juz 2 kg w 4 dni. :) Pozdrawiam.

ja spróbuje liczyc kalorie. warzywa, owoce, jogurty, chude miesko, ryby itp :-) wszystko co zdrowe plus ruch min. 3 razy w tygodniu. a 1000 kcl bedzie granica nie do przekroczenia :-)

mam w życiu cel - ładnie schudłas. brawo. a co jesz???

nuniaaa, olga 68, yokoshiko zapraszam do wspolnego odcudzania :-) yokoshiko zapisujesz to co jesz?

No ja jem owoce, warzywa, ciemny chleb, sałatki sobie robie [mniam. :) ] , miesko gotowane, płatki na mleku, jogurty, pije ok. 1,5 wody, serki topione. i chyba tyle ? :)

hmm to bardzo fajny jadłospis :-) ja mam zamiar odżywiać sie podobnie :-) fajnie jesli bedziesz miała ochote pisac tu o efektach no i podziel sie czasem jakims ciekawym przepisem na sałatke :-)

Ok. :) Chetnie będe tu pisała. :) Dzisiaj jadłam sałatke taka : sałata lodowa, pomidor, papryka, ogórek zielony, rzodkiewka i majonez. Mniam. :) kcal ok. 200 :) polecam

czyli to co lubie :-) ja zmykam na imprezke :-) urodziny kumpeli i ostatki :-) a od jutra wielkie liczenie :-) ciesze sie ze bedziesz u pisac :-) mam nadzieje ze inne dziewczyny tez się przyłączą. milego wieczoru pa

to udanej imprezki. :) Do jutra.

Witam! Jest wspaniałe odchudzanie produktami Herbalife Ja w ciągu m-c schudłem 7 kg ale to trochę kosztuje Przy stosowaniu tych produktów i opiece jest gwarancja spadku wagi 2-5 kg m-c liczyć kalorie mogę Ci pomóc Wejdż na moją stronę to poczytasz o tych produktach www.jerzyszalanski.mojawaga.pl

hej :-) wczorajsza imprezka bardzo udana ale zachowałam zdrowy umiar jeśli o jedzenie chodzi. dzis stanęłam na wage i niestety..... 61 kg ;-( na śniadanko zjadłam banana z łyżka otrębów i activia :-) a wieczorem godzinka w siłowni. Bez ćwiczen i ruchu nie ma szans! pozdrawiam

przez pierwsze dni zapisywalam a potem juz nie bo mniej wiecej wiedzialam ile moge zjesc bo sie przyzwyczailam i czulam sie bardzo dobrze:)

ja planuje zjadac 4-5 posiłków w granicach 200-250 kcl mysle ze tak samo jak Ty po kilku dniach bede miala lepsza orietnacje co ile ma kalorii :-)

poprawiona stopka :-)