Czy tak mozna - oliwa z oliwek

Chcialam dla zdrowia i urody wypijac 2 razy dziennie kieliszek oliwy z oliwek. Czy sobie tym nie zaszkodze? czy to nie za duzo?

to ja bym wybrał olej lniany

Nie wiem ile ml ma kieliszek, ale mysle, ze 2-3 lyzki oliwy dziennie wystarcza i chyba lepiej spozywac je w trakcie jedzenia, aby organizm faktycznie je 'wchlonal'. Poza tym w Polsce bardzo trudna o dobra jakosciowo oliwe. To co stoi na polkach w pelnym swietle wartosci nie ma...

tez bym wybrala lniany, ale jest bardzo drogi... 50 zl na miesiac na olej to troche za duzo jak dla mnie;) a oliwe wybiore w tych metalowych chyba pojemnikach, nie szklanych bo te rzeczywiscie sa nic nie warte