mam taki problem chyba z krążeniem krwi

ciągle mam zimne ręce i czerwone jak po odmrożeniach... siedze w szkole i patrze sa czerwone jak bym je trzymała długo pod zimna woda a za chwile tak mi sie poca ze nie moge wytrzymać. calutkie mokre i nadal czerwone lekko sine. co robic??