VISTA PROBLEM HELP !!!!!!!!!!!

Witam, Mam laptopa HP kupionego w zasadzie jakies pol roku temu. Na nieszczescie mam viste, ale nie dostalem plytek tylko windowsa na partycji. Do wczoraj wszystko dzialalo ok. Wczoraj wylaczajac kompa kliknalem 'wylacz i aktualizuj' zamiast po prsotu wylacz i niestety przez nieuwage wylaczylem zasilanie i odlaczylem net :( od tego momentu po 1 wlacza sie straaasznie dlugo. Po 2 dochodzi do momentu zielonego ekranu z napisem 'trwa aktualizacjia 3z3 - 0% nie wylaczaj komputera' po czym resetuje sie i tak w kolko. Probowalem odpalic go w trybie awaryjnym - bez rezultatu. Probowalem odpalic z ostatnimi dobrymi ustawieniami - bez rezultatu. Wiem ze moze zrobic recovery ale zalamie sie jesli bede musial stracic 150gb danych ;( PLIZ HELP