nie chce pobijac jakiegos rekordu ale...

od piatku nie robilam kupy. nie chce brac lekow na przeczyszczenie, bo one dzialaja doraznie, a moje jelita same pownny przeciez pracowac. mieliscie czasem tak? bo ja mam wrazenie ze chce mi sie kupe ale wiem ze i tak mi sie to nie uda

z 1 l wody + sok z 1/2 cytryny i po sprawie (kup wlewnik gumowy w sklepie medycznym) - następnie zmiana diety na bogatoresztkową, probiotyki, suszone śliwki, daktyle, figi, kiszone ogórki, kiszona kapusta, kasze (jaglana, gryczana, jęczmienna) - ogranicz mięso, wędliny, białą mąkę, słodycze, cukier, ziemniaki zdrowia życzę

weź 3 śliwki suszone, zalej wrzątkiem, rozdrobnij łyżeczką, jak trochę odstygnie wypij, a popłyniesz;D serio