Szyja

Chodzi mi o to czy można tak przekręcać szyję w prawo i w lewo aż poczuje się że "strzeli" coś w karku (i tak w obydwie strony nawet po kilka raz) ?? Często tak robie i nie wiem czy tym sobie nie zaszkodze. W czwartek "strzelałem" tak mocno (aż 3 razy na każdą stronę) , a dzisaij praktycznie nie moge przechylić głowy w prawo i lewo ... Czy to przez to ??