Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość bo ja schudnąć chcę...

odchudzanie

Polecane posty

Gość bo ja schudnąć chcę...

chciałabym do lata schudnąć, ale mój problem jest taki, że ja jestem gruba od pasa w dół i macie jakieś skuteczne sposoby żeby skutecznie odchudzić sobie nogi i brzuch?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość bo ja schudnąć chcę...
to ja wiem, że ćwiczenia, ale może ktoś podpowie jakie? ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość kotka222
ja chce schudnac 3-4 kg postanowilam nie jesc slodyczy i chodzic na basen

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość kotka222
co to ten spinning

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość bo ja schudnąć chcę...
spinning to jazda na rowerze, tak?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Spinning jest rytmiczną jazdą na rowerku stacjonarnym podczas muzyki, przy wskazówkach instruktora. Prawidłowo przeprowadzony trening zawsze składa się z rozgrzewki, treningu właściwego i stretchingu

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Podczas około godzinnych zajęć spalamy nawet do 1000 kcal, dzięki temu systematyczne treningi wzmacniają proces odchudzania. Jazda na rowerze również nie obciąża tak bardzo stawów, dlatego technika ta jest odpowiednia też dla osób otyłych.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość bo ja schudnąc chcę
a myślicie, że jak po prostu wskoczę na rower i zacznę regularnie na nim jeździź i ograniczę słodycze to mi to pomoże?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość
kurczę - 1000 to więcej niż dziennie zjadam :) wskakuję na rowerek

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Myślę, że jak zaczniesz ćwiczyć zamiast siedzieć przed komputerem i pierdzieć w stołek (pewnie przy okazji zajadając się ciastkami) to będziesz mogła klasnąć dłońmi nad głową.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość bo ja schudnąc chcę
sPułkowniku klasnąć to ja moge sobie i bez tego :p i wcale nie zajadam się ciastkami, a Twoje komentarze są nudne :P

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Jull
Pewnie przez rok już znalazłaś jakiś sposób ;p ale lato znowu się zbliża wiec myślę że temat znowu będzie poruszany :) Moim nowym pomysłem są specjalne buty Easy Tone kształtujące nogi i pośladki :) Może nie stracę w ten sposób kalorii ale zrobię jeden mały krok do poprawy mojej sylwetki :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×