pomóżcie bo nie wiem czy warto..

Miękkie sposoby oczyszczania jelita grubego Oczyszczenie kefirem Pierwszy dzień: wypić 2,5 litra kefiru w 6 dozach wraz z sucharkami z czarnego pieczywa (nie spoŜywać Ŝadnych posiłków). Drugi dzień: wypić 1,5 do 2 litrów soku z jabłek w 6 dozach wraz z sucharkami z czarnego pieczywa. Sok powinien być świeŜo przygotowany, jabłka powinny być słodkie (nie spoŜywać Ŝadnych posiłków). Trzeci dzień: W ciągu dnia jeść tylko sałatki z gotowanych warzyw (buraki, marchew, ziemniaki, moŜna dodać kiszone ogórki, kiszoną kapustę, cebulę, olej roślinny, wraz z sucharkami z czarnego pieczywa). stosował ktos kiedys taka metode wg Tombaka? bo zastanawiam sie czy to cokolwiek pomaga?