Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość ala malina

Redukcja tkaniki tluszczowej z ud i pośladków

Polecane posty

Gość ala malina

Cześc Kochani ! Niestety mam troche za dużo tłuszczyku na udach i pośladkach. OStatnio jednak słyszałam że jazda na rowerze jest w stanie pomóc mi nie tylko w jego redukcji ale również w wyrobieniu ładnych zgrabnych nóg. Czy faktycznie jest tak z jazdą na rowerze ? Prosze o jakies porady (jak długo i jak często jeździć, na jakiej przerzutce itp). Pozdrawiam Ala

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość rowereczek
Moim zdaniem powinnaś jeździć na jak najniższych przerzutkach, ale to tylko moje zdanie , niech wypowiedzą się znawcy

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość wróbelina
hmm, może to indywidualne, ale... ja uważam, że nie pomaga :( jeżdżę rowerem dość sporo od lat, kondycję mam świetną, ale budowę niestety taką, że w tych samych miejscach co Ty mam za dużo i już Generalnie jednak rower jest dobry dla sylwetki, bo przy intensywnych ćwiczeniach fizycznych zgubisz nadwagę jeśli ją masz. Aby jednak miało to wływ na Twoją budowę musiałabyś jeździć wyczynowo.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość lucrezia
ja kiedyś bardzo dużo jeździłam na rowerze i mam teraz bardzo umięśnione łydki, nie wygląda to fajnie :(

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×