Zdrowy obiad - nie odchudzający! PRZEPISY

Co smacznego i w miarę możliwości zdrowego (wiadomo, że "zdrowe odżywianie" nie istnieje :>) proponujecie na obiad?

warzywa mrozone zparowaru z salatka z salaty, rzodkiewki,ogorka,pomidorka i szczypiorku

Pieczona pierś kurczaka z pomarańczami + młode ziemniaki + surówka (pomidory z kefirem)

jw

to moze to co ja dzis serwuje mojej rodzince...warzywka na patelnie i do tego piers z kurczaczka...pychota i tak wiosennie nieco...do tego na deser pyszne winogronka i tyle:)

ziemniaki z wody +ryba pieczona + warzywa gotowane na parze :D

makaron ze szpinakiem, wlasnie jem, pycha !

Jestem uprzedzona do szpinaku (trauma z dzieciństwa :D), ale może nie zaszkodzi zaryzykować? :D Jak go przygotowywujesz?

albo to co za mna chodzi od paru dni...mlode ziemniaczki z koperkiem i do tego pyszna maslanka albo kefir jak kto woli...

ja bym tam sushi sobie zjadła.. maki z ogóreczkiem mmm, to chyba jest zdrowe :)

Aaaa młode ziemniaczki! MMmm... też bym zjadła... ajjj...

rany... ta cała zielenina ma tyle ze zdrowiem co trawa pod Czarnobylem... ludzie a niby co wartościowego jest w tym zielonym ogóreczku, sztucznym pomidorku i sałacie, oprócz azotanów, no co? a może przeprosicie się z kiszoną kapustą, ogórkami ze słoja, a może przygotujecie sami jakieś przetwory na zimę.

tez bylam uprzedzona ale wystarczy dobrze doprawic :) uzylam mrozonego do tego sporo soli, sporo pieprzu i glowka czosnku (czosnku musi byc naprawde duzo) na koniec dajesz ze 4 lyzeczki smietamy. makaron gotujesz, mieszasz z tym szpinakiem i dodajesz startego sera. (dobre sa swiderki bo szpinak fajnie je okleja) nie zazdroszcze ludziom jadacym ze mna metrem po robocie :D

ja jadam warzywa tylko z własnego ogrodu bo te kupione niewiele ze zdrowiem mają wspólnego., No moze czasami mi sie zdarzy :)

Tuszone pulpeciki w warzywach, ziemniaki i ew, sałata z czerwonych buraków. Tanie, proste, smaczne i zdrowe.