Prawdziwa kobieta musi miec lekka nadwage

Tylko tyczki sa chude i antykobiece

a chłop nie pies na kości się nie rzuci

tak to sobie tłumacz :D

Nieprawda :P

tzn. MOŻE mieć lekką nadwagę

wia w lustrze :o

jak kto woli :P

zaleciało oborą i tucznikiem znajdującym się w środku

jakieś niecałe 36 kg.

36 kg ponad normę to juz otyłość a nie nadwaga...

nie musi i nie powinna najlepiej mieć wagę w normie

Fakt, faceci nie lubią szkieletorów. Jak ktoś powiedział \"nawet pies lubi trochę mięsa na kościach\". Pozatym te megaszczuple nie mają cycków ani tyłka.

a 10 kg ujdzie??

10kg ? tzn masz 175cm i ważysz 70kg ?

nie, waże 68, a mam162cm wzrostu :/

> pączuszkowatatroche to masz 5kg nadwagi a nie 10 to po pierwsze a po drugie zależy jaki masz biust. Jak duży to wyglądasz ok.

to wyglądam ok, tylko że nikt tego nie zauważa ;/ trza przejsc na diete...

Twoja prawidłowa waga wynosi około 57-62 kg.

Jak możesz kup skakankę i ćwicz po 10 - 15 min 3 dni w tygodniu.

to wystarczy?da sie tak schudnąć??jakie są efekty? bo tak ogólnie, to zaczełam od tygodnia robic brzuszki, ale brzuch jest tylko troche twardszy, a waga sie nie zmienia

panie typu bears a ja 170 wzrostu i 63 kg?

to widzisz że masz git wagę nie ? możesz nawet utyć trochę .

Skakanie na skakance daje tyle potu co wnoszenie worków z cementem na drugie piętro

piękna mądra i smukła -twój nick jest bardzo metaforyczny,znaczy niewiele więcej, co pusta głupia i niedowartościowana...po prostu żal

http://www.sfd.pl/%C4%86WICZENIA_NA_ZGRABNE_NOGI-t62831.html i jeszcze to i będzie git.

powiedziała zajadając sernik.... :D

thx,panie bears:) sie spróbuje :)

fajne te cwiczenia, ale na początku myslałam, że chodzi o te odżywki :D:D:D.

trzeba pamiętać o rozgrzewce i rozciągnięciu przed ćwiczeniem . Poszukaj sobie jakiegoś dobrego zestawu ćwiczeń czyli : wzniosy , nożyce pionowe, poziome, i uzbrój się w cierpliwość. Skakanka to doskonały trening wydolnościowy.

ok, biore sie za siebie:) thx za wszystko, życze miłego wieczorku :D