Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość pytajacy88

ile mi to zajmie?

Polecane posty

Gość pytajacy88

WItam, Ile mi zajmnie tzw przypakowanie, tzn wyrobienie klaty, jakieś mięśnie, bicepsy, brzuch? ile lat? jaki czas? ćwicząc co 2 dzien na silowni i co drugi dzien rower i biegi?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość pytajacy88
a tak na serio?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Tak na serio to z rok regularnego ćwiczenia jeśli tylko chcesz wyrzeźbić sylwetkę a jeśli chcesz znacznie wzmocnić mięśnie to po 3 latach będą już dobre efekty regularnego ćwiczenia

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×