Nie mogę pozbyć się oponki

całe życie jadłąm co chciałam i ile chciałam.Wszystko szło mi w brzuch. Teraz od jakiegoś czasu regularnie ćwicze brzuszki, a oponka jest jak była i sie nie zmniejsza:( A i dodam jeszcze że obecnie mniej jem i uważam na to co jem.

też mam dużą oponę :(

a robisz coś z nią?

byłaś na wulkanizacji ? :p

nic nie robie bo jestem brzydka i siedze w domu

zalezy, od jak dawna robisz te brzuszki, ile tych brzuszkow i jak je robisz, jest tez szansa, ze one Ci wcale nie spalaaja tluszczu, tylko buduja pod nim miesnie, poszukaj innych cwiczzen moze

witam w klubie:D tez jestem szczupla ale mam oponke.:o Od jakis 2 tyg wypijam duuuzo zielonej herbaty,rano smaruje sie zelem wyszczuplajacym:P a wieczorem zel+folia spozywcza na pol godzinki i brzuszki ile sie da z przerwami na odpoczynek,w dzien majtki wyszczuplajace,w miedzy czasie cwiczenia na twisterku.I juz widze efekty;)

taka twa uroda. mi jak już pójdzie to zawsze w biodra i cycki.

z punktu widzenie faceta jak idzie w cycki to OKEY:D w biodra to juz troche gorzej

Brzuszki to możesz ćwiczyć i 10 lat i nic Ci to nie da, bo będziesz miała twarde mięśnie pod warstwą tłuszczu. Musisz spalać tłuszcz!!! Bieganie, pływanie itp

sklony, wyginania sie na boki rozne moga zdzialac cuda. moja mama tylko raz w zyciu nie miala brzucha - wtedy jak jej praca polegala na schylaniu sie duzo i czesto

a czy wy madralinskie nie wiecie zeby spalac tluszcz to wlasnie trzeba miec miesnie!?

bieganie, skakanka, plywanie, cwiczenia na maszynach cardio, zadnych slodyczy i weglowodanow