co daje skakanie na skakance?

jak w temacie? czy regularne skakanie daje jakies efekty, jesli tak, to jakie?

mi daje radość

KAZDY ruch daje efekty!!! np. takie ,ze lepiej sie czujesz, robisz kupe regularnie, masz ladniejsza sylwetke:P

uszkodzenia stawow :D

to na pewno. :) ale moje pytanie dotyczy czegos innego. moze sie nie sprecyzowalam, no moja wina. chodzi mi czy i jakie buduje miesnie, kondycja, itd. :)

Ładniejsza sylwetka, ale przede wszystkim szybkie i intensywne spalanie kalorii. Ale nie należy przesadzać bo można sobie ścięgna ponaciągać i 3 dni nie da się chodzić :O

jak nie założysz przyzwoitego stanika to skakanie na skakance da ci obwisłe cycki

dzieki za odpowiedzi. jestem szczupla osoba, ale ostatnio zauwazylam, ze mam jakby wydety brzuch. denerwuje mnie to i przeszkadza mi. pomyslalam, ze poskacze na skakance bo na fitness nie mam czasu. no i prowadze raczej osiadly tryb zycia, wszedzie jezdze autem a to nie sprzyja kondycji.. :(