poczucie krzywdy i oszukania- jak sobie z tym radzić?

Witajcie... Może ktoś ma podobne doświadczenia i znalazł w tej sytuacji jakis dobry spob by dojsc z sobą do ladu... Skończyl się właśnie mój 2 letni związek.... po nim zostało tylko poczucie krzywdy i oszukania. Nie boli sam fakt rozstania, bo z perspektywy czasu trudno było mówić, iż był to związek udany. Boli poczucie, iż wybaczalam temu mężczyźnie kilka razy...były łzy, obeitnice i dawałam kolejne szanse. Gdy ja chciałam z tego w koncu uciec,bojąc się żę nigdy nie będę w tym związku szczęśliwa... zatrzymywał. I teraz gdy to wszystko sie rozpadlo i okazuje się że te osoba sama nie wiedziała czego w ostatnim czasie chce....... i poprostu wykorzystywała mnie oraz wydalo się że od jakiegoś czasu bardzo oszukiwała...... boli. I cieżko sie tego bólu pozbyc... :( Ciężko cokolwiek robic, ciężko przestać płakać.... Jak pozbyc się poczucia krzywdy i oszukania??