Mam łydki za chude!mam tylko 35 cm w łydce do 170 cm wzrostu !jak je pogrubić?

najszersze miejsce łydki mam tylko 35 cm..dlatego nie chodze nigdy w spodnicach itd..bo mam za chude te nogi moje:(to mój wielki kompleks i marze by kiedys móc założyć spodniczke..bo mam dłuuugie te nogi i cala jestem zgrabna ..tylko szkoda ze łydki takie chuderlawe mam ..:(znacie sposob na grubsze łydki ?

zacznij ćwiczyć, np. przysiady to ci się umięśnią i nie będą już takie wychudzone :P wiem to po sobie ;) tylko nie przesadź, mi po 3 miesiącach regularnych ćwiczen tak się umięśniły , ze wolałabym wrócić do poprzedniego stanu :O

ahh i jazda na rowerze też jest na to dobra :P

mam identyczne rozmiary :) a nogi mam ładne,więc może się Tobie tak wydawać tylko:) zresztą lepsze już zbyt szczupłe niż zbyt pękate

http://www.sfd.pl/Wspięcia_na_palce-t282802.html

link sie rozwalil, sdkopiuj calosc i wklej

nastka kochana a co cwiczylas|?blagam powiedz i ile czasu i ile dziennie i czy codziennie..plisss pomoz mi ..jestes deska ratunku moją ..

no za chude masz

ja ćwiczyłam codziennie 35 takich przysiadów...tzn. wspinasz się na palcach, unosisz ręce tak do poziomu talii mniej więcej i robisz przysiady po prostu ... i to działa na uda , łydki i pośladki jednocześnie :D chociaz w moim przypadku na łydki własnie najbardziej :)

nastko a uda tez rozbudowuje ?

to zalezy..,ja miałam równiez chude uda i nie rozbudowały mi się bardzo, raczej tylko trochę zarysowały się mięśnie;)

NASTKO TY COŚ KŁAMIESZ.. PRZECIEZ MUSIALAS CWICZYĆ COS WIECEJ ALBO NA SILOWNI . OD SDAMYCH TAKICH 35 PRZYSIADÓW DZIENNIE ŁYDKI CI SIE NIE ROZBUDOWALY..

Pytanie do nastki. Nastko a ile ci przybyło cm w tych łydkach ?

nic nie kręcę . w szkole mam jeszcze wf ale od tych cwiczen na wfie na pewno mi się nie umięśniły, tylko dopiero jak zaczełam cwiczyc te przysiady ! jeżdżę jeszcze raz w tygodniu na rowerze, to tez moze miec jakis wpływ

w 3 miesiące przybyło mi 3 cm i dla mnie to stanowczo za duzo dlatego teraz robię streching przed i po kazdych ćwiczeniach

ja tez mialam chude lydki , ale ladne . teraz b.duzo cwicze , treningi i w ogole i mam umiesnione nogi , ale aż za bardzo , wolałabym tez zeby wrocily do poprzedniego stanu

tez mam 35 cm,wzrost ten sam,są niesamowicie zgrabne.

lepsze chude niż antały:D

a ja mam 34 w najszerszym miejscu do wzrostu 179 i chcialabym miec jeszcze chudsze, ale niestety , teraz będę juz miała tylko szersze ,bo duzo ćwiczę:(

własnie poprzez cwiczenia łydki chudną i smuklejsze są

Ja mam 35 cm i 173 cm wzrostu i wcale nie chciałabym, by były grubsze. Piękne łydki, to smukłe łydki :-P a

Rany, a ja mam za grube, o 5 cm przy tym samym wzroście. od biegania i chodzenia (po kilka kilometrów szybkim marszem). Jak ktoś zna sposoby na wyszczuplenie, to mowcie

o rany :O 35 cm to za chude? to musisz mieć chyba uda jak dwa zgniatacze skoro wydają ci się za chude ja mam 32 cm i moim zdaniem są ok!!!!! wzrost jak twój:O

jak ktoś już tu wspomniał, na wyszczuplenie dobry jest streching - czyli rozciąganie

ja mam 33,5 przy 169 wzrostu i uważam ze są ok

CWICZENIA POCHUDZAJA ŁYDKI ..KAZDE CWICZENIA

Ja przy tym samym wzroscie mam w lydce 33 cm... Moje sa chude...Ale ja juz olewam :-)