jaki sposób na łądne plecy ??

hej. poradzcie mi cos. moje plecy sa brzydkie. zn prawie ciagle mam jakies wypryski itd. ogólnie bez placów bluzki nie załoze. ale niedługo mam wesele i chciałam załozyc jakas sukienke na ramiaczkach , albo bez pleców :o w jaki sposób dbac o plecy zeby nie było zadnych niespodzianek ?? ( i czy to moze byc skutkiem gorracych pryszniców??- uwielbiam je)