nie rosna mi paznokcie u nog? co robic!!!

z zazdroscia patrze na kobiety ktore maja ladnie pomalowane paznokcie a moje sa tak slabe ze szok. wystarczy ze je dotkne lub probuje pilowac od razu odpada...

Na wygląd paznokci wpływa także Twoja dieta. Dlatego do codziennego jadłospisu włącz produkty bogare w witaminy z grupy B, a zwłaszcza witamine B5. Jak żadna inna, wzmacnia i regeneruje paznokcie. Znajdziesz ją w żółtkach jaj, produktach zbożowych, drożdżach, rybach, ziemniakach i warzywach strączkowych. Cenna jest różnież miedź- poprawia nawilżenie płytek. Jej źródłem są m.in. orzechy i suszone owoce.

dzieki :-)

ile masz latek? jesz marchjefki? i cebula, podobno też ma dużo witamin, mało ciastek i produktów made in biedronka a dużo owoców i warzyw :-) zostaw paznokcie na jakiś czas i nie tykaj ich, za jakiś czas sprawdź efekt.