Nie lubię juz swojej pracy bo... jestem gruba!!!

Jestem sekretarką. Jak sie przyjmowałam do pracy byłam w miarę szczupła. Ale w ciagu pól roku przytyłam 10-12kg. fatalnie się z tym czuję. jak słon w składzie porcelany. zmieniłam styl zycia z aktywnego na osiadły. Nieraz próbowałam się odchudzić ale nic z tego, chudnę i tyję. Kupiłam sobie orbitreka ale nic ztego. Powoli zbliżam się do rozmiaru 44 i jak tu być piękną? Jakbym nosiła 40 byłabym szcześliwa. Obecnie waże 74kg przy 168 cm. Szef zapewne wstydzi się takiej sekreatrki. W tym zawodzie prezencja jest bardzo ważna. Widzę siebie, wiem co cchę zmienić ale nie wytrzymuję dłuzej niż tydzień. Brak mi tego zaparcia. Codzienne wyjście do pracy to dla mnie katorga, nie mam w co się ubrać, we wszystkim wyglądam fatalnie. Chciałabym być znów lżejsza. A tak grube nogi, gruby brzuch, pucułowata twarz. Matko Boska:O

Zacznij cwiczyc w fitness klubie

zapuscilas sie. teraz trudno bedzie powrocic do figury

Po pracy nie mam czasu. Róznie wychodzę z pracy. Dlatego kupiłam sobie orbitreka ale jakoś nie mogę sie zmobilizować. Ludzie pisze to i łzy kapią mi na klawiaturę. Takie ciepło a ja nie mam co an siebie włożyc.

łzy ci kapią a nie możesz się zmobilizować, puknij się w łeb!

nie powinna sie dobijać tym co myśli o tobie twój szef bo najważniejsze jest to co ty o sobie myślisz... na pewno musisz na początku zmienić nastawienie do siebie .... możesz zacząć wykonywać jakieś proste ćwiczenia, może pojeździsz rowerem przecież jest ładna pogoda na takie zajęcie, a jesli chcesz szybko stracić trochę wagi to możesz przejść na jakąs dietę , np jakąś owocowo-warzywną jest świetna... sama jestem wegetarianką i uważam że jest to wspaniałe:) Wiec powodzenia napewno sobie poradzisz:)

http://lkjaldkj.mybrute.com

Juz kiedyś schudłam. Z 85kg spadłam do 60. czułam się bosko. Wtedy była ścisła dieta i dużó ruchu. A teraz nie moge się zmobilizować. Gubi mnie stres, który zajadam, a ten z kolei towarzyszy mi codziennie. Schudnąć 10kg niby tak nie dużó ale ja nie potrafię. Wyciągnęłam kołyskę do cwiczeń, dziś trochę na niej poćwiczyłam bo największe problemy amm z brzuchem. Ale co z tego przyszła kuzynka i zjadałam prawie cała bombionierkę. Nie potrafiłam się oprzeć. I jak tu być chudym? Ja wiem jak schudnąć, co jeść, jak jeść itp. Ale brakuje mi tego zaparcia, a bez tego ani rusz. Powtarzam sobie, ze musze być ładna, łądnie się prezentować, ze jestem wizytówką firmy. Ale wtedy widze siebie jako spaślaka i zajadam własne zale. Błedne koło:(

Cwicz codziennie na orbiterku ok. 45 do 60 min. Nie jedz slodyczy, i przestan jesc po 18. Zobaczysz, ze bardzo szybko schudniesz!!!

NIE ŻRYJ TYLE łzy ci kapią a nie możesz się zmobilizować, puknij się w łeb! Popieram!!

Gdyby moja asystentka przytyla to zaraz dyscyplinarka!!!Musi trzymac wymiary:90,60,90-wzrostu ma 175.......a ty jak wyzej napisano mniej zrec i wiecej sie ruszac---p.s te orbitreki i inne goooowno z tv to dla glupich naiwnych bab--a naprawde to kasa w bloto...Musisz biegac -bo to jest na chudniecie najlepsze...tylko ze ponad 95% bab pracujacych za biurkami to smierdzace lenie i niebiegaja!

Pobiegałam na orbitreku 60 minut, wypiłam dwie szklanki wody. Dziś menu ok nie licząc tej wpadki z bombonierka. Potrafię się trzymać w ryzach póki nie dopadnie mnie stres. Wtedy jem wszytsko co wpadnie mi w ręce.

znajdz inny sposob rozladowania stresu, nie wiem, seksu wiecej, albo zuj gume

wymowki, wymowki, wymowki.... jakbys chciala to bys schudla, ale lepiej jeczec niz sie wziac za siebie, sorry, ale czy to takie trudne powstrzymac sie od zarcia? nielatwe, ale WYKONALNE