sport/basen/ruch w 8 miesiącu ciąży?

....co tak naprawdę można robić w końcówce ciąży? joga? basen? jacuzzi? zaczynam mieć problemy z kręgosłupem i zastanawiam się jaka forma ruchu mogła by mi pomóc i nie zaszkodzić jednocześnie? co robicie w wolnym czasie w końcówce ciąży?

ja do 36-37 ( nie pamietam dokladnie ) chodziłam na basen..... i nic mi nie dolegało..... pytałam lekarzy i polecali ten sport w ciazy

Nie polecam Ci basenu w tak poznej ciazy wogole w ciazy, ja poszlam tylko kilka razy na basen a teraz musze leczyc grzybice ktora tam zlapalam :( . Lekarz powiedzial mi czy mam wszytko dobrze z glowa bo przeciez na basen rozni ludzie przychodza z roznymi chorobami a my przez ciaze jestesmy bardziej narazone na infekcje w tym czasie.

ja chodziłam do 37 tyg na basen. super na mnie działał. nic nie złapałam, żadnego grzyba czy innej infekcji. po prostu trzeba dobry basen wybrać.