POKOCHAC SIEBIE! -SPOSOBY

hej cy macie jakies sposoby zeby wyzbyc sie braku pewnosci siebie i stac sie bardziej odwazna i czuc sie lepiej we wlasnej skorze?? ciezko mi z tym ze nie potrafie pokochac siebie taka jaka jestem

mam to samo:(:(:(

Poszukaj afirmacji na mp3,mi pomaga

boshe skąd ja to znam...

zacznij sobie mówić rano komplementy patrząc w lustro, uśmiechaj się, poznawaj ludzi

co dzien rano jak wstaniesz powtarzaj sobie: jestem mądra, jestem ładna, jestem inteligentna, mam ładne nogi, oczy [ czy co tam w sobie lubisz], lubie siebie i jestem z tego zadowolona :)

nie da sie. Ja tak nie potrafie, jak spojrze w lustro i ujrze swe odbicie to sie dziwie czemu nie peka i chce mi sie wtedy zygac...

zadbaj o siebie - gdy czujesz sie atrakcyjna, inni to widza. usmiechaj sie do ludzi kup sobie cos, co zawsze chcialas miec znajdz jakies zainteresowanie (ja np nalogowo czytam ksiazki i ucze sie wloskiego) usystematyzuj swoje zycie, nadaj mu jakis porzadek idz z kolezanka do kina, na drinka - gdzies, gdzie sa ludzie a czego konkretnie w sobie nie kochasz? wnetrza czy zewnetrza?

kiedys jak bylam u psychologa jako nastolatka to mi powiedzial tak: ...."znajdz cos takiego co ci daje energie, z czym ci sie energia i szczescie kojarzy moze to bycslowo, kolor, rzecz, postac, zdarzenie" a wiec mi przyszlo o glowy jasno zolta kula pulsujaca i mialam za kazdym razem jak spada mi poczucie wlasnej wartosci przywolac ta rzecz w moim przypadku ta kule na mysl co mialo mi dodwac energii, z tym zeby zaakceptowac siebie to powinnam stosowac afirmacje i wypowiadac je sobie przed lustrem codziennie nawet jak w nie wierze bo z czasem mozg je zakoduje i uwierzy.

to poprzylepiaj sobie na nim karteczki z jakim sentencjami czy komplementami ( coś w stylu uśmiechaj się, jestem piękna) i zawsze rano je na głos czytaj

ja wygladu zewnetrznego...

ja przed snem zawsze wkladam sluchawki w uszy,wlaczam Figurska Bozene-uwierzyc w siebie lub o pewnosci siebie.Zaczyna sie kodowac w glowce:]

chcialabym schudnac przede wszystkim zeby sie dobrze czuc w swojej skorze, ale z tego powodu ze stracilam prace to nie stacmnie na silownie a bieganie kolo bloku ze tak powiem to teraz jest za zimno i wieje jak holera, nie mieszkam w polsce i tutaj w lato noramalnie w swetrach sie chodzi zwlaszcza wieczorem, nie podobaja mi sie moje zeby bo nie mialm kasy na dentyste, ale teraz mam wizyte za miesiac na zrobienie wszstkich i beda bialutkie i sliczne:Puzbieralam kasiorke, co do wnetrza z powodu durnych rodzicow mam zanizona wartosc siebie, musze mienic swoj charakter i nie bac sie ludzi a z tym bedzie najw problem

a co jest w Was fajne? jaki atut? :)

i na mp3