Mleko. Czy ono jest naprawde zdrowe?

jakie sa plusy i minusy picia mleka? Otóz ja codziennie pije 3 szklanki mleka 1 szlanke rano i 2 na wieczór tak koło 21.00 - 22.00

a wiec tak mleko prosto od krowy zaiwera w swoim skłądzie rózne nbakterie i te dobre i te złe i wypicie kubka takiego mleka jest napewno wskazane. natomiast mleko UHT to biala woda na ktorą działają temperatura i róznymi promieniami zabijaja wszystko odtluszczaja ... napewno nie jest zdrowe ogólnie rzecz biorac lepiej pokrywaja zapotrzebowanie na wapń przetwory mleczne- sery jogurty itd niż zwykłe mleko ale jesli lubisz je pic to nie widze w tym problemu. Powinno sie je tylko wykluczyc z diety dzieci ponizej 2 roku zycia bo mleko krowie jest dla cieląt itd. i powoduje skaze bialkową. jesli nie masz uyczulenia i nie czujesz sie źle to pij , ale pamietaj zeby uzupełniac diete w przetwory mleczne zawierajace wapń.

Nie jest uht ?

krasnystaw i wszelkie w woreczkach- mleka z krótkim terminem ważnosci, do przegotowania

Można też spróbować koziego. Jest o wiele zdrowsze od krowiego. Podobno mogą je pić alergicy.

Podobno kazeiniany są niezdrowe:P.