macie jakis pomysl na szybki i tani obiad??

jw nie wiem co ugotowac nie mam zadnego pomyslu moze wy podpowiecie cos ciekawego i niedrogiego

zapiekanka makaronowa gotujesz makaron ( jakieś swiderki, kokardki czy kolanka) 2-4 kiełbaski podsmażasz razem z cebulą możne dosać paprykę, pomidory i co tam lubisz układacz w naczyniu żaroodpornym warstwami: makaron, kiełbasa z cebulą, warzywa ser żółty starty Doprawiasz solą pieprzem, papryką i czym lubisz i do piekarnika aż się ser zrumieni :)

a ja zrobilam dzis pyszny obiad:-) młode ziemniaczki z cebulką i kefirem:-) smaczne i tanie;-) polecam!

też miałam polecić zapiekankę makaronową, mozna dorzucić grzybki. jest jeszcze zapiekanka ziemniaczana podgotowujesz lekko ziemniaki w plastrach, nie mogą się rozgotować, muszą być lekko twardawe, podsmażasz kiełbaskę z cebulką, wkładasz wszystko do naczynia żaroodpornego, warstwami, posypujesz serem żółtym, przyprawiasz czym lubisz, np. zioła prowansalskie, zapiekasz. smacznego jak nie masz kiełbaski możesz ożyć mięsa mielonego, które tez podsmażasz z cebulką.

miało być użyć, nie ożyć. mniam młode ziemniaczki z kefirem, pychota

Obiad może i szybki, ale strasznie niezdrowy. Może jakaś sałatka, poszukaj przepisu w necie, tam jest ich sporo.

ja lubie ziemniaczki jajko sadzone i salata z kefirem ... pychotka....

ryz z warzywami z mrozonki z hortexu

e tam zjedz makaron ze słodkim jogurtem albo z miodem !

własnie jedzenie typu zapiekanki, sosy z makaronem uwielbiamy ale juz za czesto:P

Ziemniaki, jajko sadzone z cebulką lub rozbełtane na jajecznicę, kefir :)

makaron polany truskawkami rozgniecionymi z jogurtek i cukrem.... mniem ;)

No tak jak takie kaloryczne jedzenie często spożywacie to może rzeczywiście jak ktoś wyżej wspomniał lepiej przerzucić się na coś zdrowszego ? Sałatki, surówki, rybka robiona na parze. Wszystko smaczne i przede wszystkim zdrowe.

ryż gotujesz z odrobiną carry cycka kurzego krojonego w kostkę lub paski podsmażasz na oliwie dorzucasz mieszankę chinską pół kostki rosołowej i dusisz aż się rozmrożą potem dodajesz sól, pieprz trochę sosu sojowego i wrzucasz ugotowany ryż mieszasz i gotowe :)

a dociera do poniektórych tłustych spaslaków ze nie wszyscy sa na diecie i moga jesc co im sie podoba...a tu lament bo zapiekanka...idzcie chrupnijcie sobie ryzowego wafelka tłuste lochy a nam normalnym dajcie spokój... a ja na szybki obiad polecam zamówic duuuuuuużą pizze...najlepiej z boczkiem:P:P:P

z tymi spaślakami na diecie kurde narobiłaś smaka na pizzę a ja już po obiedzie może na kolację se zamówię :P:P:P do piwka zapiekankę z makaronu też bym wszamała pyszna jest z sosem śmietanowo-pieczarkowym z cebulą i z serem na wierzchu, polana na talerzu po chamsku ketchupem :P

ja zjadłam obiad i udaję się po ptasie mleczko w ramach przekąski przed truskawkami oczywiscie z pyszną śmietanką...hehe i co....też nie wolno???

zupka chińska :p

płaty z kurczak układasz w naczyniu żaroodpornym - możne je wcześniej trochę rozbić (płaty, nie naczynie). Zalewasz słodką śmietanką 30% z dodatkiem zupy cebulowej w proszku. Na 20 min do piekarnika (200 stopni) i gotowe. Zdrowe to to może nie jest ale niedrogie i szybkie. Śmietana musi być słodka 30% bo inaczej się zważy, płatów nie przyprawiasz.

ryz z truskawkami smietana i cukrem ;0

pomysł, miałam robić leczo, ale nie bardzo lubie, w zapiekance składniki prawie te same, ale przyprawy inne można dodać. Do tego mieszanka sałat, bo mimo iż nie jestem tłustym spaślakiem na diecie, to zieleninkę do obiadu w dużych ilościach uwielbiam :)

hmmm..ten ryż tez dobrze brzmi...szkoda ze juz zjadłam obiad:P

sadzone a do tego kefir - super! Niestety mój M. musi mieć mięso, więc przy sobocie się dostosuję...

makaron + truskawki _______________ http://tnij.org/djwj

Spaghetti Kroisz cebulę w kostkę, podsmażasz, dodajesz mięso mielone, czosnek, czasem jak mam dorzucam pieczarki. Jak się to podsmaży dodajesz przecier (nie koncentrat!) pomidorowy. Gotujesz aż się trochę zredukuje. Doprawiasz solą, pieprzem, ziołami. Podajesz z makaronem Można posypać tartym serem, ja lubię też z porem.