mozna jakos zapobiec depresji poporodowej.......?

w poprzedniej ciazy meczylam sie 4 meisiace..... koszmar :( nie poszlam do specjalisty zadnego, tylko ryczalam az mi przeszlo. teraz sadzilam, ze mnie ominie, bo ciaza byla planowana od poczatku i chciana (poprzednia - nie), ale zostaly mi 3 tygodnie do porodu, a ja juz nie mam sil psychicznie wyrabiac :( wiem, ze mnie dopadnie. juz teraz nie moge nic zrobic, zajac sie trzylatkiem nawet :( jak sobie pomoc? isc do specjalisty na jedna wizyte tuz rpzed porodem?? (potem nie bedzie czasu... :( )

Ja miałam depresję poporodową przez 6 miesięcy. Okropnie wspominam... Pewnego dnia samo przeszło.

idź do specjalisty przed porodem, ale też po porodzie, gdy tylko pojawi sie coś niepokojącego. depresja poporodowa to coś na co nie masz wpływu

Możesz zacząć brać kwasy omega3. poczytaj sobie na ich temat. Są w dużym stopniu odpowiedzialne za depresję poporodową. Pozdrawiam.