fałdki na brzuchu

jak stracić fałdki na brzuchu? może jakieś ćwiczenia jakie?

Google...? :p

no więcej więcej piszcie piszcie

aerobiczna 6 weidera i hula hoop

a ja polecam pilates (szukaj w google)

Też polecam Pilates. Weider był zbyt obciążający dla mojego kręgosłupa i dawał średnie efekty (wyrabiał mięśnie, a nie spalał tkankę tłuszczową, a co mi po mięśniach zakrytych tkanką?). Pilateś trenowałam rok raz w tygodniu, miałam super wyniki - poprawa kondycji, ładna sylwetka, wyprostowane plecy, etc. Teraz nie mam czasu i chęci jakoś brak.