Mam 67 cm w tali a chce mieć 60 cm pomóżcie mi!!

Jakbym się postarała to zrzuce 7 cm w 2 tyg? :/ Jakie ćwiczenia wykonywac? dodam że diety nie moge stosować bo chce przytyć ale nie na brzuchu.

tak... szczególnie w lato na basen :):):):)

nie bedziemy cwiczyc ani na diecie :O

http://wdziek.info/cwiczenia_na_talie_osy.html

z nerwów je zrzucisz POMOŻECIE :) POMOZEMY A WIĘC GRUBA SUKO SPADAJ ĆWICZYC I NA BASEN

No wiadomo. Jakbym co dzien cwiczyła rano 100 brzuszków a wieczorem ćwiczenia na talie np taki : http://slodzineczka.blox.pl/2006/08/CWICZENIA-NA-TALIE-SKUTECZNE.html To dam rade w 2 tyg zrzucic te chociaż 5 cm?

Własnie o to chodzi że ja jestem chudzina... :) Do tego 160.... :( ale teraz własnie jak sie tucze to mi idzie w brzuch a nie tyłek i biust wiec musze pomyslec o cwiczeniach na talie.

przestan pic ....... 7 cm czy 5 to jest dosyc sporo do zrzucenia.

nie jedz po 18 i krec hula hopem, na pewno pomoze :)

spoko ja normalnie mam 60 cm, a jak sie najem to od 70 w gore :D :D :D

hehe... no w sumie jestem teraz po jogurcie, 2 kanapkach i kabanosie wiec moze rano sie zmierze :)