Ruch

Pływanie jogging jazda na rowerze wspinaczka aerobik praca w ogrodzie spacer marszem

i co my mamy z tym zrobic?

No weź nie żartuj. Serio? :o

Jak pamiętam to tutaj na kafeterii każde z kogoś drwiąco popisywało się rzeczą, o której nie miało zielonego zazwyczaj pojęcia... I tak jest tutaj. Wystarczy ruch. Po co nazywać rzecz po imieniu - skoro używa się wyłącznie ruchu komórek?

Nie ma tu żadnej drwiny, tylko pytam się o wybór co lubicie robić.

Nie prawda! "Ludzie!... fitness to nie młode ciała i wychudzone przez nadmierną dietę "odbierz ustom" ... fitness to ... szaleństwo, to siła ducha, to najpiękniejsze chwile kiedy to co było nie do dokonania dzisiaj jest łatwym" To jest ruch.

Człowiek nie musi się katować w fitness klub,żeby być bardzo szczupłym, każdy ma inną budowę, zdaję sobie z tego sprawę,że nie wszystko można osiągnąć. Można ćwiczyć w domu , nie należy poddawać się, to jest dla lepszego samopoczucia i zdrowia.