ile kg do zrzucenia??

ja 15 kg. moje marzenie:) a u was jak?

u mnie 13 kg :D

10 mniej a jeszcze z 5-8kg

ja planuje do końca roku to schudnac:D

8 kilo

a jakie diety?:)

widzę że prowadzę w rankingu:P

u mnie jeszcze 4 ale juz 8 schudlam (no 7,9 ale i tak sie ciesze) :)))

Ting gratuluje! jak tego dokonałaś?

u mnie od samego początku MŻ i WR. :) Jakoś leci. :D

a co to MŻ i WR?:)

MŻ to oczywiście mniej żreć:D a WR jak się domyślam to pewnie więcej ruchu :)

milky wayyyy - zarezerwuj swój nick :) i zapraszam na mój temat, który przed chwilą założyłam

dokładnie tak jak napisała littleblack :)

Ja 34:(

Pebi napewno dasz rade! :) jeśli czujesz że nie, to np idź do dietetyka..

22kg już zrzuciłam przez 5miesięcy:)

to super! gratuluje:) ale tak sama tego dokonałaś? ja jakoś nie potrafię sama się wybiorę do dietetyka

ja 20 kg :(

U mnie 1 ostatni kilogram. To mi wystarczy żebym była zadowolona.

24kg za mną, będę najszczęśliwsza na świecie jak uda mi się jeszcze 10kg stracić:)

25 przede mną, 5 już zrzucone :)

17 kg - zaczełam 3 dni temu :) a oto co jem i robie zeby schudnąc :) http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4138098

restrykcyjna dieta (bardzo) malo wegli (czasami praktycznie wogole) duzo warzyw, jajek, miesa chudego... mialam swoje dni slabosci (3 razy w ciagu miesiaca) ale za kazdym razem kilogram wracal i trzeba bylo na nowo go zrzucac, co mnie wkurzylo i postanowilam ze z tym koniec. Dodatkowo gram w tenisa i plywam, co w polaczeniu z dieta daje swietne wyniki... a i uzywam kremu Vichy na cellulitis (-2 cm w udach po 2 tygodniach stosowania!!!) Jestem tez na forum od kilku dni i wsparcie dziewczyn mi bardzo pomaga, zwlaszcza, ze nie czuje sie juz grubo, wygladam niezle wiec to jest moment kiedy mam ochote sobie powiedziec "po co jeszcze sie odchudzac". Z tym ze tluszczyk jeszcze w roznych miejscach jest, a ja chcialabym schudnac raz a dobrze, dojsc do wygladu ktory mi bedzie w 100% odpowiadal, a nastepnie utrzymac te wage, co tez nie jest latwe!

Tak sama:) stosowałam różne diety i ćwiczyłam:)

Im więcej tym lepiej :D [ bez zbędnej przesady oczywiście :P ] Ale nie mogę się jakoś zmotywować :P Łakomstwo daje górę ;P

gratuluje dziewczyny! ja niestety jeszcze nie mam w dół kg ale liczę że niedługo będę miała:) trzymam mocno kciuki za was wszystkie i za siebie też! :D

Kolejny kilogram mniej:) już 23kg za mną:) Dzisiaj mija miesiąc jak jestem na tym forum i schudłam przez ten czas 5kg:)