ból piersi PMS

Kobietki czy jest jakis sposob na bolace piersi przed okresem?zawsze mnie bola na kilka dni przed okresem.najmniejszy dotyk piersi sprawia bol, nie czuje sie z tym komfortowo. pewnie napiszecie ze nie powinnam pic tyle wody, unikac kawy i soli na kilka dni prze okresem, ale w takie upaly nie da sie obejsc bez wody.a kawa to u mnie podstawa