wygląd po 5 miesięcy treningu

jak dla mnie vyjebany gosciu, podziwiam go za wytrwałość

mógłby się zatrzymać po 2004 roku. Potem już nie wygląda fajnie :/

faktycznie b b b wytrwaly:)

twarz nie pasuje do reszty. Raz jest łysy, ma zakola, potem nagle bujna czupryna

1.06.2003-6.06.2003 w pięć dni z oponki na kaloryfer?;/ to jakis błąd czy żart

nie w 5 dni tylko w 5 miesiecy :), ale i tak tez mi cos podpada

5 LAT !!!!!!!!!!!!!!!!!! LUDZIE PRZECIEŻ MACIE TAM DATY! ZDJĘCIA ROBIONE SĄ RAZ NA MIESIĄC NIE RAZ NA DZIEŃ.

zajebisty typ!

no własnie a autorce tematu chodziło o to jakie efekty przyniosły cwiczenia już po 5 miesiącach. sam zobacz jak wyglądał

ze lekko zakoksował.

ja tez tak chce

napisał wcale nie musiał zakoksowac bo miesnie juz miał, tylko zrzucił tłuszcz

Koksuje na pewno. Od lat pracuję na siłowni i wiem kto przychodzi, jak wygląda, co trenuje. Nikt nie zbuduje takiej masy "na sucho". Mój mąż też dużo ćwiczy, do tego dieta wysokobiałkowa i kuracje co jakiś czas. Tak robi większość, ale rzadko się do tego przyznają. Zresztą nie wystarczy tylko brać sterydy, trzeba dużo trenować, wtedy tylko można osiągnąć taki efekt. Sama dieta i ćwiczenia oczywiście ukształtuje nam sylwetkę, wyrzeźbi pięknie ciało ale nigdy nie da tak wielkich przyrostów tkanki mięśniowej.

za wielkie mięśnie jak dla mnie, bleeee

o ja

cos mi ten sam początek fejkiem pachnie, tak wygladac to moze po roku cwiczen.

5 LAT !!!!!!!!!!!!!!

wyjebany koleś, pozdrawiam

łał, świetny

takie cos osiągnąc. cwicze od 10 mis. i nie wyglądam tak jak on po 10 mies.

to moze za moło ćwiczysz?

mało cwiczy, ja mam podobne osiągi, zycze powodzenia

osiągi, mają tylko nieliczni i trzeba sie z tym pogodzic

niemożliwe