jak sie opalic?????

hej :) jak sie ladnie opalic na brazowo???:)

maslo kakaowe z ziaji do twarzy i ciala, smaruj sie nim przed wyjsciem na slonce lub przed solarium, ladna opalenizna jest no i szybciej bieze

siedząc na słońcu (byle by nie za długo, lepiej przez parę dni po kilkadziesiąt minut niż raz przez parę godzin) i używać kremów

czeste ale krotkie dawki slonca :) nie kazda jednak cere da sie tak opalic....

kolor opalenizny zalezy od genetycznie uwarunkowanego koloru skóry. A jaki masz fototyp skóry?

słonce niszczy kolagen będziesz miała ceulit zmarszczki i cholera wie co jeszcze

i w pierwszy dzien opalalam sie na oliwke z ziaji maslo kakaowe, juz po 3 godzinach bylam brazowa :) ta oliwka jest swietna, tylko trzeba uważac zeby slonce nie spalilo. Ja oplalalam sie przy niej tylko w pierwszy dzien, pozniej zywalam kremow z filtrem a na to oliwka z ziaji i teraz kazdy sie zachwyca moja opalenizna ;)

do bylam nad morzem>>>>>>> Ile czasu sie opalalam poraz pierwszy, zeby miec ladna opalenizne?