Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość meeeeeee

Jak chudnąć w 3 tygodnie

Przez Gość meeeeeee, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość meeeeeee   

Gość meeeeeee
Napisano

Chciała bym schudnąć w 3 tygodnie naj lepiej z 10 kilo. co proponujecie?? jaką dietę i ile biegać:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość meeeeeee   

Gość meeeeeee
Napisano
A jak to robisz?? Biegasz czy coo??????

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Różowa Pomadka    0

Różowa Pomadka
Napisano
jeszcze nie wiem jak to robię :-o narazie zjadłan tylko jogurt. podobno najlepsze są rowerki w powietrzu. możesz ten spróbować jakiejs konkretnej diety np kopenhaska. mozesz ale ja odradzam bo bylam kiedys na niej i jest straszna!

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

...meee**..    0

...meee**..
Napisano
Może po prostu mniej jeść?? Biegać wieczorem albo jeździć na rowerze?? Brzuszki juz od 5 dni robię. 40 dziennie.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Różowa Pomadka    0

Różowa Pomadka
Napisano
najlepiej jesc 5 razy dziennie w malych ilosciach. rano lekkie sniadanie, za ok 2 - 3 h np jakis owoc. lekki obiad, podiweczorej podony do 2 sniadania i wczesna kolacja i pij zieloną herbatę i dużo wody. i biegaj biegaj :-)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

...meee**..    0

...meee**..
Napisano
Biegać narazie nie mogę bo mam gości i nie moge...-dosc skomplikowane... A le od soboty bede biegać:) a na razie mniej jesc i brzuszki-dla płaskiego brzucha:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×