Siemie lniane- jak przyrzadzac aby nie tyc?

Podobno jak zle sie przyrzadzi siemie to sie tyję, moze ktos zna sposob przyrzadzania aby nie tyc

ale bzdury:O

bo w telewizji mowili w jakims programie, ze jak sie zle przyrzadzi siemie to mozna tyc

też uważam, ze to bzdury. Siemię lniane ma dużo błonnika i wspomaga trawienie. Ma sporo kcal, ale sposób przyżądzania nie ma nic do rzeczy. Nie powinno się przekraczać 9 łyżeczek dziennie i tyle.

kcal to chyba jasne ze sie tyje!

Bzury i tyle. Musialabys chyba opychac sie siemieniem do nieprzytomnosci, aby od niego utyc. Tego nie da sie zjesc wiecej niz 2 lyzki, a dwie lyzki to ok. 100kcal, wiec jak mozna od tego przytyc?:O

Nigdy nie slyszalam zeby od semienia lnianego sie tylo, raczej ma takie dzialanie przeczyszczajace,ale nie bede sie mondrowac.Moze znajdzie sie ktos kto wie o tym cos wiecej.

tak dla zdrowia, w jakiej postaci najlepiej spozywac?

Zmielic i dodac np. do owsianki albo muesli. Trzeba tylko pamietac, aby duzo pic.

pic? a czy mozna przyrzadzic jakos ale besz mielenia??czy musi byc zmielone?

"dfre442 Podobno jak zle sie przyrzadzi siemie to sie tyję, moze ktos zna sposob przyrzadzania aby nie tyc " Oczywiście że jak się kilogram dziennie pożre to się będzie paść bez ćwiczeń:P.

hahah hehehe heh pijesz litrami?

nierówne , jedne spalają sie szybciej drugie wolnie, jedne się odkładają w organizmie frugie , nie czy są to białka , tłuszcze czy węglowodany , w końcu organizm najłatwiej trawi węglowodany , ktorych jest w nim najwiecej A tłuszcze to on ma te dobre wielonasycone omega 3 i 6 oleinowy, linolenowy Ludzie myślcie :O

siemie aby je nie mielic??

Bez mieleniaa... 2 lub 3 łyżki siemienia lnianego zalej wodą tak, by ziarna były pod wodą, poczekaj aż nasiąkną i możesz to zjeść samo albo z jogurtem :)