Sposoby na urodę od wewnątrz

Czy macie swoje sposoby na urodę ale nie kosmetyki? Ja stosuje od kilku miesięcy swoje i efekty przeszły moje najśmielsze oczekiwania tzn. minęło zmęczenie, powrócił promienny wygląd na twarzy, nie rozdwajają się w końcu od wieu lat paznokcie a włosy w końcu się błyszczą - oliwka z oliwek z cytryną rano na czczo - koktajle warzywne raz/dwa razy dziennie dziennie - drożdże piekarskie zasypywane cukrem i zalewane zimną wodą (okresowo) jeżeli ktoś ma swoje to podzielcie się

ja jem swoją kupę raz w tygodniu a co drugi dzień robię z niej maseczki na twarz. Nie mam pryszczy, skóra matowa idealnie gładka. Oprócz tego regularnie piję mocz nietoperza dzięki temu mam czyste jelita i często się wypróżniam, więc kupy które jem raz w tygodniu są świeże a nie jakieś tam sprzed kilku dni. Kąpię się w kałuży, lub biorę prysznic pod rynną, bo taka deszczówka mnie orzeźwia i dodaje energii na cały długi poranek. Czy mam wymieniać dalej