a6w - pytanie

Witam, jestem po 4 dniu...mam pytanie czy to normalne ze przy cw od 2 do 6 boli czesc ledzwiowa kregoslupa?;/

up

raczej tak, bo dużo osób się na to uskarża :P

boli boli po 2 tyg przechodzi:)

takie ucucie jakby mialo zaraz cos tam strzelic;/ A jak Wasze wrazenia po cw?:)

ja wytrwałam do trzydziestego dnia, efekty niezłe, super mięśnie, ale stwierdziłam, że najpierw muszę się tłuszczu pozbyć :P i tak się pozbywam teraz.

plecam brzuszki bokserskie tez ladnie rzezbia:):)

A6W bardzo obciąża kręgosłup, nie wolno tego ćwiczyć bez rozgrzewki. Najlepiej przez tydzień bądź dwa, przed rozpoczęciem cyklu, przygotować się trochę fizycznie na taki wysiłek.